在日常生活中，肛门息肉预防有四个方面：

　　1、保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　2、生活规律：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患息肉，因此应当养成良好的生活习惯。

　　3、良好的生活习惯：卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，上的将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，诱发息肉和。

　　4、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。