由于不良的饮食习惯， 在我们生活的周围，不管老少，患胃病的人总是特别多，胃不好了，这些人士才开始后悔自己曾经的没好好保护自己的胃，才开始注重养胃事宜，可是奇怪的是，这些人越养胃，胃部不适的症状反而越严重。这是为什么呢? 我们猜测，这可能跟他们踏入了五大养胃的错误认识中有关系。

　　1、胃痛几粒就可胃药应付 不必去医院

　　如果偶尔胃痛，或有明确诱因，用药解决是可以的，若是经常发作，肯定不是小事。而中老年患者就算是偶尔发作，可能也是患病的表现，别不当一回事。

　　胃病不能忍，要及时检查和治疗！年轻人偶尔胃痛无太大问题，但50岁以上、从来没做过胃镜的人一旦出现胃痛不适，较好及时前往医院就诊，尤其是出现以下危险症状：贫血、消瘦、黑便、顽固上消化道不适等，一定要马上去医院。
 

　　2、喝牛奶，不一定助眠又暖胃

　　很多胃病患者发现，胃反酸、胃痛时喝杯热牛奶可以缓解症状。这是因为牛奶可以稍稍稀释胃酸，并暂时在胃黏膜表面形成一层保护膜，让人感觉胃舒服了些。但是经常喝牛奶，未必对胃病患者有利。

　　1996年，国外研究人员做了一项实验，实验中的65名十二指肠溃疡病人，全部都有服用治疗溃疡的药物，只是一些人吃普通的伙食，一些人则只喝牛奶，每天喝8杯，一个月后发现，那些吃普通伙食的病人中，有78%的人胃溃疡了;而喝牛奶的病人中，仅有50%的患者好起来。

　　目前已经证明，比起中和胃酸，牛奶更容易刺激胃酸的分泌。胃溃疡患者如果进行抗酸治疗，就要避免喝牛奶，否则会影响治疗的效果，甚至加重胃黏膜的损害程度。

　　3、喝酒前喝牛奶或酸奶不一定能护胃

　　福州肛肠医院医生表示：吃东西确实会比空腹喝酒减小对胃的损伤，乳制品能在胃内充当保护层，减少酒精对胃的直接刺激。但这不是的，乳制品可以起积极作用，但液体在胃内排空快，酒精对胃部还是有伤害，只是较空腹饮酒小罢了。所以，不能认为这样有保护就可以放开喝，经常喝酒肯定伤胃。

　　4、喝茶可养胃 猛喝

　　专科医生认为，胃溃疡患者不能空腹喝茶，不主张喝茶，特别是浓茶。但熟茶类像红茶、普洱茶，对胃有一定帮助，但不能空腹喝，因为茶碱会刺激胃黏膜。绿茶含较多茶碱，对胃黏膜刺激较大，因此不建议空腹喝，尤其是原本有溃疡的人。喝茶注意三原则，餐后喝、选品种、喝淡些。

　　5、有胃病只能吃蔬菜 不能吃肉类

　　吃素养胃这种观念是错的，各种肉类都能食用，鱼、虾都可以，但猪肉、鸡肉、牛肉就要炖烂一点，且不能太油腻。简而言之，能不能吃肉取决于烹调方法，刺激性太强的菜不建议食用，如酸菜鱼、水煮牛肉等，尽量做得清淡些还是可以吃的。而从营养均衡的角度看，只吃粮食蔬菜，不吃肉容易缺乏氨基酸，对健康并不利。

　　胃疾多发的时代，注重养胃的意识是非常提倡的，但是如果不知道五大养胃的错误认识，胃只会越养，越糟糕！远离胃病,要吃好睡好！